Arrêter de tousser en 5 minutes : voici quelques astuces pour y arriver

Arrêter de tousser en 5 minutes est tout à fait possible quand on connaît les bonnes astuces. Mais il faut savoir qu’il s’agit d’un réflexe naturel de défense qui permet à l’organisme d’expulser les mucosités ou agents irritants hors des voies respiratoires. Elle peut prendre plusieurs formes (sèche, grasse, aiguë, chronique) et commencer de manière inattendue. Lorsqu’elle perdure, elle peut troubler le sommeil et devenir très vite épuisante. Voici quelques méthodes efficaces pour s’en débarrasser en quelques minutes.

Quelles sont les causes fréquentes de la toux ?

Avant d’entrer dans le vif du sujet, il convient d’explorer les causes courantes de la toux. Il faut savoir que ce réflexe naturel de défense peut être déclenché d’ordinaire par :

• des infections virales (rhume, grippe…) ou bactériennes (infection des voies respiratoires supérieures…) ;
• des allergènes persistants dans la gorge (acariens, moisissure d’intérieur, phanères d’animaux, spores de champignons, etc.) ;
• l’asthme
• un reflux gastro-œsophagien
• d’autres conditions médicales.

Notons toutefois que les allergies constituent la cause la plus fréquente de toux chronique chez les petits et les grands. Les personnes qui en sont atteintes développent la plupart du temps les symptômes suivants :

• toux grasse ou sèche ;
• éternuement ;
• nez qui coule ;
• irritation des yeux;
• etc.

Les personnes qui souffrent d’une addiction au tabac peuvent également développer une toux sèche. Celle-ci est causée par la fumée qui traverse la gorge. Elle y déclenche des irritations qui persistent à longueur de journée et de nuit. La toux du fumeur peut durer des années. Cependant, elle s’estompe au fur et à mesure que les fumeurs arrêtent de fumer.

Il faut savoir qu’il existe d’autres irritants environnementaux en dehors de celui-ci. Parmi ceux-ci figurent :

• les pollens;
• la fumée du tabagisme passif ;
• un vent trop sec ou trop humide ;
• la poussière.

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Arrêter de tousser en 5 minutes : quelles sont les astuces efficaces ?

Pour arrêter de tousser en 5 minutes, on peut appliquer l’une des astuces ci-dessous. On a d’un côté la recette de grand-mère qui n’implique aucune substance médicamenteuse et de l’autre, les autres.

La méthode naturelle pour calmer une toux rapidement

Pour soulager une toux en quelques minutes, on peut boire de l’eau chaude ou plate. Ou encore tout autre liquide (soupe, infusion de feuilles de thé, etc.) qui en contient. En effet, c’est une façon naturelle d’hydrater ses voies respiratoires et de calmer leur irritation.

Généralement quelques gorgées suffisent pour arrêter de tousser. Mais attention, cela ne fonctionne instantanément que lorsqu’il s’agit d’une toux passagère provoquée, par exemple, par un allergène éphémère.

Prendre un médicament pour arrêter de tousser en 5 minutes

Quand l’eau ou les liquides s’avèrent inefficaces contre la toux, on peut se tourner vers l’option médicamenteuse. Plusieurs possibilités s’offrent à soi en fonction du type de toux et de ses origines.

Tout d’abord, on peut se rendre à la pharmacie si l’on est confronté à une toux sèche ou grasse. Une fois sur place, la personne qui tient l’officine pourra orienter le malade vers un produit efficace. Le cas échéant, celui-ci n’aura plus qu’à suivre les instructions du fabricant pour que le traitement fasse rapidement effet.

Ensuite, si la toux est causée par une allergie ou une infection bactérienne, on peut opter pour les médicaments antihistaminiques. Vous l’ignorez peut-être, mais ils sont très efficaces. Leur action sur la gorge est d’ailleurs très rapide.

Enfin, en cas de toux chronique, due par exemple à un reflux gastro-œsophagien, il faut nécessairement s’adresser à un médecin. Après consultation, celui-ci pourra administrer au patient un traitement approprié. Le réflexe doit être le même en cas de toux due à l’asthme.

En effet, dans l’un ou l’autre des cas, le thérapeute va prescrire un médicament capable d’arrêter la toux. Si les symptômes s’aggravent ou persistent malgré tout pendant plusieurs minutes après la prise des médicaments, ne tergiversez pas. Consultez immédiatement votre médecin.

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Comment calmer une toux grasse ?

La toux grasse se déclenche lorsque l’organisme doit évacuer un excès de mucus. Il s’agit donc d’un mécanisme de défense parfaitement naturel. À l’instar des autres, cette toux productive peut être provoquée par des infections, allergies… ou l’asthme.

Pour s’en débarrasser, on peut boire beaucoup d’eau ou des liquides chauds ou doux. Cela permet d’hydrater les voies respiratoires et d’évacuer plus aisément le mucus qui s’accumule dans la gorge. Les adeptes des solutions médicamenteuses peuvent en adopter s’ils les préfèrent aux remèdes naturels. Sinon, sachez qu’il existe d’autres alternatives. C’est par exemple le cas de :

• l’humidificateur ou le vaporisateur d’air salin;
• remèdes à base de plantes comme la mélisse, les huiles essentielles et le thym. Ils ont un effet positif sur l’irritation et les symptômes.

Pour prévenir ce type de toux, il faut bien entretenir son habitat en le gardant en permanence propre et aéré. Et pour ce faire, celui-ci doit faire l’objet d’un dépoussiérage de manière régulière. Procéder de la sorte est la meilleure façon d’empêcher l’accumulation de polluants et d’allergènes à l’intérieur de sa maison.

Comment soulager une toux sèche ?

La toux sèche trouve en général ses origines dans les irritants environnementaux (pollens, poussière…). Il s’agit d’une toux non productive. Lorsqu’elle n’est pas traitée rapidement, elle peut vite devenir gênante au point même de donnée l’impression d’étouffer. Pour la calmer, on peut dans un premier temps réduire le temps d’exposition aux irritants. Ceci, avant de privilégier, dans un second temps, les médicaments antitussifs.

Cela dit, il existe également d’autres qui permettent de soulager une toux sèche. En effet, le malade peut :

• essayer la solution hydraulique ou boire des liquides pour diminuer les irritations ;
• prendre une douche ou un bain chaud. La vapeur qui se dégage pourra alors s’infiltrer dans ses voies respiratoires. Et le cas échéant, réduire les picotements qu’il ressent dans l’œsophage ;
• hydrater sa gorge à l’aide d’un humidificateur ou d’un vaporisateur d’air salin ;
• essayer certains remèdes de grand-mère à savoir l’ail, le miel ou encore le citron.
• boire une tisane chaude à base de plantes antitussives. Cela peut effectivement le soulager en cas de toux sèche ;
• porter un cache-nez ou un masque à l’extérieur de la maison. De cette manière, il peut maintenir un peu d’humidité et un air chaud dans ses voies respiratoires.

Mais ces astuces ne servent pas à grand-chose si le logement est insalubre. Pour arrêter de tousser en 5 minutes, il doit être propre, dépoussiéré et bien aéré. L’entretien de la maison doit se faire au quotidien pour la débarrasser des polluants qui y ont fait leur nid. Les personnes allergiques doivent privilégier l’aspirateur pour ne pas répandre dans leurs propriétés les allergènes qui pourraient aggraver leur état de santé.

En plus de ces précautions, il faut penser à nettoyer régulièrement sa literie. Il est important de bien sécher les draps et oreillers pour empêcher la prolifération des acariens.

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Arrêter de tousser en 5 minutes : top 3 des médicaments et remèdes maison

Globalement, les remèdes maison et médicaments pour combattre la toux sont légion. Mais parmi celles-ci, certains se révèlent plus efficaces que d’autres. Voici un top 5 des solutions les plus prisées par les personnes qui veulent arrêter de tousser en quelques minutes.

Les huiles essentielles

Les huiles essentielles sont très efficaces contre la toux lorsqu’elles sont combinées avec les bons éléments. Par exemple, pour en tirer pleinement profit, on peut mélanger quelques gouttes de menthe poivrée ou de thym avec une cuillère à café de jojoba ou d’amande douce. Ensuite, appliquer ce mélange sur sa poitrine et sa gorge une fois par jour. Cela a un effet apaisant sur la toux.

Le bouillon d’oignon, un remède de grand-mère efficace

Remède maison ancestral, le bouillon d’oignon permet également de calmer la toux. Pour préparer ce bouillon de grand-mère, il faut faire revenir les oignons en les faisant frire avec de l’huile d’olive.

On peut arrêter le processus dès que les oignons deviennent dorés. Le cas échéant, il faut y ajouter de l’eau chaude et laisser mijoter pendant une dizaine de minutes environ. Ensuite, filtrer le tout et boire le remède, de préférence chaud, une fois par jour.

Les gargarismes pour arrêter de tousser en 5 minutes

Les gargarismes sont parfaits pour calmer les irritations au niveau de la gorge. Pour en faire un, il suffit de mélanger une cuillère à café de bicarbonate de soude ou de sel marin dans un verre d’eau tiède.

Ensuite, se rincer la gorge avec le liquide antiseptique obtenu pendant quelques minutes. L’opération doit être réalisée 3 fois par jour pour soulager complètement ses voies respiratoires.

Vous n’avez pas le temps de lire cet article, voici une vidéo qui explique comment calmer la toux en quelques minutes.