Pour pratiquer le sport, certaines personnes, au lieu de se rendre à une salle de fitness à l’extérieur, préfèrent avoir chez elles leur propre espace de sport. C’est une option qui leur permet de jouir d’une excellente flexibilité horaire et de profiter du confort de leur maison. Cependant, pour profiter des joies de l’entraînement à domicile, il faut trouver les appareils adaptés. Nos conseils pour choisir un bon équipement salle de sport maison.
1. Définir ses objectifs
Certaines personnes pratiquent le sport pour se maintenir en forme et préserver leur santé. Et vous, pourquoi vous entraînez-vous ? Est-ce pour perdre du poids, développer votre résistance ou augmenter votre force ? C’est en fonction de vos objectifs que vous allez choisir les équipements pour votre salle de gym maison.
Peut-être que vous faites du sport pour perdre du poids. Dans ce cas, vous devrez opter pour des équipements cardio tels que le tapis course, le vélo elliptique, le vélo d’appartement, la corde à sauter… Ce sont ces divers matériels qui permettent de brûler des calories et d’augmenter le métabolisme.
Si vous voulez plutôt renforcer vos muscles, les équipements de musculation comme les haltères, les machines à poids, le banc de musculation seront les plus appropriés. En effet, ces matériels sont dédiés aux exercices de force et de conditionnement physique total du corps.
2. Équipement salle de sport maison : Définir son budget
Les équipements de sport à domicile sont disponibles dans une gamme de prix. Selon votre budget, vous pouvez opter pour du matériel haut de gamme, moyenne gamme ou de basse gamme. Les équipements haut de gamme ont tendance à être plus durables et plus fiables que les autres. Cela dit, ils peuvent ne pas être nécessaires compte tenu de vos objectifs personnels.
L’autre aspect qui peut aussi influencer votre budget est la marque. En effet, certains fabricants conçoivent leurs équipements à destination d’une clientèle donnée (les sportifs professionnels et les personnes très aisées). Si vous avez un budget limité, il est évident que vous ne pouvez pas vous orienter vers ces équipementiers.
Dans le même temps, d’autres marques conçoivent des équipements qui sont accessibles à toutes les bourses. Elles ont des matériels haut de gamme, moyenne gamme et basse gamme. Vous pouvez vous tourner vers ces dernières pour trouver les équipements de fitness qui vous conviennent et dont les prix sont dans vos cordes.
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3. Évaluer l’espace disponible
L’espace disponible est un facteur très important à prendre en compte lorsque vous choisissez votre équipement de salle de sport. En effet, mesurer l’espace où seront installés vos matériels sportifs vous permet de vous assurer que ces derniers conviennent bien à l’espace dont vous disposez. Cela vous évite également les problèmes de compatibilité, de sécurité et de confort.
Si les équipements sont trop grands pour l’espace disponible, cela peut entraîner des risques de blessures et dégrader la qualité de vos entraînements. Trop petits, ils vous donneront l’impression de ne pas disposer assez de matériels pour vos séances d’exercices physiques. Votre engouement ou volonté risque dans ce cas de prendre un coup.
La mesure de l’espace disponible sera donc un élément crucial pour aménager votre salle de sport et l’équiper. Mais comment prendre les dimensions de la salle de sport ?
Mesurez la distance qui sépare les deux murs les plus éloignés. Ensuite, évaluez la distance qui sépare les deux murs les plus proches. Enfin, calculez la distance entre le sol et le plafond. Notez les mesures dans un calepin et servez-vous-en au moment de passer votre commande.
4. Équipement salle de sport maison : Tenir compte de la facilité d’utilisation
Que valent les équipements de salle de musculation maison s’ils sont incapables de vous procurer un maximum de plaisir ? Absolument rien ! Imaginez-vous faire des pieds et des mains pour vous entraîner sur un matériel.
Cela va sans doute vous dépiter au bout de quelques jours. Sachez donc qu’avant de choisir vos équipements de sport de maison, il est également important que vous teniez compte de leur facilité d’utilisation.
Ainsi, pour maximiser votre temps d’entraînement, privilégiez les équipements qui sont faciles à utiliser. Les matériels qui nécessitent peu d’installation seront les plus pratiques. Cela dit, il n’est pas interdit d’opter pour des équipements plus complexes. Dans ce cas, veillez à ce qu’ils soient équipés de manuels d’instructions et de guides vidéos.
Par ailleurs, tenez également compte de leur facilité à être soulevés et nettoyés, de leur résistance ainsi que de leur flexibilité.
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5. Lire les critiques et les descriptions
Avant de lancer la commande des équipements de sport, faites un tour sur Google et lisez les critiques et les descriptions. Consulter les commentaires ou les articles du genre « test et avis » vous permet d’avoir une idée de la qualité de l’équipement et de déterminer si c’est vraiment ce que vous recherchez.
En lisant les descriptions, vous accédez à une liste de fonctionnalités et de spécialisations. En vous intéressant à ces détails, vous pouvez mieux comprendre comment l’équipement fonctionne et vérifier s’il correspond à vos besoins.
De plus, en lisant ces critiques et descriptions, vous allez pouvoir comparer les options. En effet, pour chaque appareil, il existe souvent de nombreuses options. Vous pouvez les comparer et choisir celle qui convient le mieux à vos besoins.
Enfin, en lisant les critiques et les descriptions, vous avez de fortes chances de trouver des alternatives moins connues, mais qui sont tout aussi efficaces.
6. Considérer les fonctionnalités
Après commande sur Amazon et réception des équipements de sport qui vont meubler votre salle de fitness à la maison, il est essentiel de vérifier leurs fonctionnalités. La première étape consiste à lire le manuel d’utilisation. C’est le guide qui accompagne chaque matériel et qui fournit les instructions sur la façon d’utiliser ses différentes fonctionnalités.
Ensuite, avec l’œil d’un aigle, inspectez chaque équipement pour vous assurer qu’il est en bon état, sans pièces manquantes ou défectueuses. Testez les différentes fonctionnalités de chaque appareil afin de vous assurer qu’elles fonctionnent correctement. C’est une tâche fastidieuse. Cependant, vous devez savoir que c’est la meilleure méthode à adopter pour acquérir de bons équipements de sport.
Enfin, effectuez un test complet de chaque équipement pendant plusieurs minutes ou même une heure pour être sûr que tout fonctionne normalement.
Désormais, vous savez que pour choisir vos équipements de sport de maison, vous ne devez pas uniquement vous fier à leur taille, à leur joliesse et à leur prix. Il est aussi important que vous preniez en compte les paramètres présentés ci-dessous.
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